Everyone

Fitify Workouts

Oreo

Foam rolling will loosen muscles and accelerate recovery, but only if you do it properly. The app is compatible with all foam roller brands (TPTherapy grid,Blackroll,Hyperice…)

• Muscle tension relief.
• Correcting muscle imbalances.
• Increased range of motion.
• Injury prevention.
• Reduction of pain.
• Get rid of trigger points.
• Prevent from new trigger points.

Foam Roller Massages is a complete guide with special fascia trainings for all your muscle groups.

• Basic rolling
• Leg rolling
• Back rolling
• Neck rolling
• Full Body Strength
• Core strength

Fitify Apps
Be stronger, leaner, healthier with Fitify – your very own personal trainer.
Check out other Fitify apps with fitness tools (such as TRX, Kettlebell, Swiss Ball or Foam Roller).
نورد فوم عضلات را از بین می برد و سرعت بهبودی را افزایش می دهد، اما تنها اگر شما آن را به درستی انجام دهید. برنامه سازگار با تمام مارک های غلتکی فوم (شبکه TPTherapy، Blackroll، Hyperice ...)

• تسکین تنش عضلانی.
• اصلاح اختلالات عضلانی
• افزایش دامنه حرکت
• پیشگیری از آسیب
• کاهش درد.
• نقاط ماشه را از بین ببرید.
• جلوگیری از نقاط ماشه جدید.

ماساژور فوم Roller یک راهنمای کامل با تمرینات ویژه فاسیا برای همه گروه های عضلانی است.

• نورد پایه
• پا نورد
• بازگشت نورد
• نورد گردن
• قدرت بدن کامل
• قدرت هسته

نرم افزار Fitify
با Fitify - مربی شخصی بسیار شخصی خود باشید، قوی تر، پایدارتر و سالم تر باشید.
سایر برنامه های Fitify را با ابزارهای تناسب اندام (از قبیل TRX، Kettlebell، Swiss Ball یا Foam Roller) بررسی کنید.


\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u063a\u0644\u062a\u06a9 \u06a9\u0641.

Foam Roller

آخرین نسخه Foam Roller

سایر نسخه‌ها